다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
습관인가요? 중독인가요?
루갈번스타인
- 2014.12.05 12:07
- 262
- 12
다이어트 기간동안 일주일에한번 3천칼로리 정도 보상데이 했습니다. 그러다보니 중독인지 습관인지 모르겠지만 보상데이없이 일주일넘기면 금단현상오더군요ㅋ 참무섭네요ㄷㄷ
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아직저는 보상을생각할때가 아니라
열심히 해야죠
부럽네요
하루 방심하면 금방 찌는 것같아요 근데 그런날 없으면 다이어트가 더 힘들듯해요ㅜ
pjm8136@naver.com 네ㅎ 그래야죠
앙마♥ 없애고싶지만 금단현상이심해서 신경질적으로변하고 난폭해지네요ㅜ 줄이는게 나을듯
48까징 대단하세요 독하신듯ㄷㄷ
곰탱ㅇㅣ 동지네요ㅎㅎ
향해 저도 하루보상데이후 몸무게제자리ㅜㅜ
보상데이후 검나 움직이고 운동하세효
다음날까지
보상데이를 없애는게 가장 좋지만...
금단현상이면 보상데이때 칼로리도 조금 생각해주세여~
3천에서 2천으로 줄여보도록 해바여~
줄이면서 나중엔 끊는걸로~^^
전 보상데이란걸 일부러 하지 않아서~~ 이참에 독하게 끊으세요^^