70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
8.13 공체, 어제의 식단
내꿈은장수
- 2021.08.13 11:10
- 101
- 7
* 500그람 감량.
** 어제의 식단
아침 : 아오리사과 1개, 천도복숭아 1개
점심 : 불고기비빔밥( 통곡물밥 70그람, 불고기 90그람, 야채 30그람, 마늘고추)
저녁 : 연어샐러드(야채 80그람, 양파 1/4개, 연어 100그람)
*** 64.4가 이번 다이어트 최저 체중이라 오늘 64.4 되면 좋겠다...생각했는데 성공!!!! 그런데 이번 다이어트 기간 최저체중은 64.1이었네요. ㅋㅋㅋ
**** 오늘 저녁 부터 또 신나게 먹겠죠???!?@?@
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눈까지 건강해지는 느낌입니다~~
저는 귀차니즘 때문에 생두부 먹는데ㅋㅋㅋ대단하세요
식단 넘 잘드시네요
전 뭐 해먹기 왜이리 귀찮은지~~~
오늘부터 신나고 살안찌는 주말보내세요~~^^
제가 요리를 좋아해서 그래요. 다이어트 식단 아니어도 요리 해먹는거에 상당히 집착하는지라..ㅋㅋㅋㅋ아마도 그래서 살찐?????
앗 살 안찌는 신나는 주말 기원 감사해요~~~~
역시 정갈한 식사!
보시만해도 독소가 빠져나가는 기분이예요!!
먹을때 기분좋아져요. 그치만 ㅋㅋㅋㅋ주말 식단 사진 한번 찍어볼까요???? 회원님들 심신안정을 위해 올리지 않았는데..