다이어트 식단
08월 12일( 저녁식사 340kcal)
단단탄탄
- 2021.08.12 13:34
- 30
- 0
저녁 340kcal 13:32
탄수화물(14.0%) 46.08 / 328g
단백질(31.6%) 18.96 / 60g
지방(16.7%) 8.36/ 50g
| 오징어볶음 (3/4소접시, 125g) | 132kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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