다이어트 식단
08월 11일( 아침식사 630kcal)
mice14
- 2021.08.11 22:20
- 138
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아침 630kcal 18:07
탄수화물(24.9%) 73.90 / 297g
단백질(35.9%) 19.36 / 54g
지방(52.6%) 23.69/ 45g
| 포도 (1회분, 19g) | 13kcal |
| 딸기 (1회, 40g) | 10kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 체리 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 자두 (1회, 20g) | 5kcal |
| 애플망고 (1회, 35g) | 23kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아보카도 (1인분, 90g) | 168kcal |
| 통곡물 빵 크리스프 씬브레드 (1회, 45g) | 164kcal |
| [파리바게뜨] 폭신폭신 우유빵 (1개, 45g) | 97kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 (1개, 8g) | 20kcal |
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