다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 질문
청익
- 2021.08.11 21:28
- 298
- 11
3주째 몸무게가 그대로입니다..
하루 섭취칼로리 1400 내외구요
줄여야할까요 그대로 가야할까요?
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다이어트 몇일차 이신가요1
화이팅
저두 그랬는데 탄수화물 챙겨먹으니까 빠져욤.
저도 1주일째 정체기인데 ㅠㅠ 얼른 끝났으면 좋겠네요….
저도 생리중이라 그런지 정체기라 힘이 빠지네요 ㅠㅠ
단백질 많이 섭취하시는게 좋지 않을까요?
단백질 많이 섭취하시는게 좋지 않을까요?
ㄷ더 힘내셔용
ㄷ더 힘내셔용
운동은 하시나요??? 유산소 운동을 많이 하세용 정체기 곧 지나갈 듯 합니다!!!!! 조금만 힘내세요