자유게시판
허허허...하루동안 싸이클을 3시간 40분동안 탔다....
건강하게빼자!!!
- 2016.03.02 00:10
- 221
- 3
한꺼번에 탄건 아니고요! 아침점심저녁으로 나눠서 탔고 근력운동도 했는데욤. 근력은 종류를 하나하나 기입하기 힘들어서(귀찮아서ㅋㅋ) 그냥 유산소만 기록해놓거든요!
그런데 저녁에 기름진 음식을 많이 먹어서 2시간을 탔더니 총 소비 칼로리가 1600칼로리가 되어버렸네욤...
이거 칼로리가 정확한걸까욤...
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헐ㅋㅋ오늘 다리 못움직여지는거아니예오? ㅋㅋ
저도 실내싸이클 칼로리가 좀 미심쩍더라고요.마일리하체운동은 하고나면 땀나고 힘든데 자전거는 힘든거모르겠더라고요.2단해놓고 빨리힐시간씩타거든여
멋져요~~~^^