다이어트 고민&질문
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허리디스크
리틀9
- 2021.08.11 10:55
- 85
- 1
저는 허리가 좋지 않아서 오래 앉아있다 일어날 때 제대로 펴지 못할 정도에요ㅠㅠ 세수할 때 숙이는 것도 어렵고요... 근력도 많이 떨어져서 혹 도움이 될까 싶어 개인피티를 끊었는데요... 지인이 도수치료같은 걸 먼저 받아야지 피티는 디스크에 도움이 안 된다고 하더군요! 혹시 디스크가 있는데 피티를 받고 계신 분이 있을까요?
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아무래도 요새는 공부도 안한채로 그냥 트레이너 명찰만달고 수업하면서 날로먹는 사람들이 많아서요... 심한 경우는 3개월만 빡세게 운동하고 다른 트레이너선배한테 오전에 배운거 오후에 그대로 하는 경우가 있다고해요... 개개인 신체상황이 다름에도 그냥 다 똑같이 가르치다가 병키우는 경우도 더러 있으니까요ㅜ 그래서 지인분이 도수치료를 권하신거같아요! 트레이너쌤이 공부를 많이 하시고 디스크에 일가견이 있으신분이라면 괜찮을거에요~