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다이어트 고민&질문

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식단이 힘들어요

다신등급

아즈아가자

  • 2021.08.11 07:56
  • 29
  • 1

도시락을 싸가야하는데 매일 닭가슴살만 먹을 수 없으니 좀 번갈아가며 식단을 챙겨야하는데 뭘 챙겨야할지 모르겟어요ㅠ

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  • 초보
    Kku180 2021.08.11 21:45

    피트니스 선수가 되고 싶은게 아니시라면 사실 일반식으로도 충분히 가능해요..! 유튜브에 다이어트 도시락 영상 찾아보시면 영상이 많긴하더라구요~~ 일반식도 콩나물국 콩나물무침 오이소박이 이런것도 칼로리가 엄청 적지요.... 더 추천 드리자면 청경채볶음 시금치무침 콩나물국 시래기된장국 황태국 무국 콩나물국 음 지금 생각나는간 이정도인듯해요

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