다이어트 일기
08월 05일 (음식 1043kcal, 운동 284kcal)
페티아
- 2021.08.06 09:36
- 145
- 0
- 음식
- 운동
1043/ 1800
284/ 300
성공
(741)
아침식사 : 539kcal (51.68%)
| [다논] 액티비아 업 시트러스 플레인 | 99kcal |
| [이롬] 석류즙 | 45kcal |
| [맛있닭] 맛있닭 닭가슴살 한끼머핀 치즈 | 315kcal |
| 양상추 | 14kcal |
| 발사믹드레싱 | 19kcal |
| 자두 | 37kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 359kcal (34.42%)
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
| [마스테마허] 훌라이 브레드 | 123kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [맛있닭] 치즈 품은 닭가슴살 스테이크 | 173kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 145kcal (13.90%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 16곡 호두맛 | 110kcal |
운동 : 284kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 춤추기 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 요가 | 50kcal |
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