다이어트 일기
08월 05일 (음식 2104kcal, 운동 600kcal)
김돌핀971211
- 2021.08.05 18:43
- 130
- 0
- 음식
- 운동
2104/ 2834
600/ 472
성공
(858)
아침식사 : 599kcal (28.47%)
| 썸탈꺼닭 | 187kcal |
| 현미밥 | 382kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 깻잎무침 | 20kcal |
오전 간식 : 337kcal (16.02%)
| 단백질 쉐이크 | 165kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 아이스블루베리 | 65kcal |
| 핫식스더킹스톰 | 11kcal |
점심식사 : 531kcal (25.24%)
| 회냉면 | 531kcal |
오후 간식 : 13kcal (0.62%)
| 핫식스 더킹포스 | 13kcal |
저녁식사 : 624kcal (29.66%)
| 깻잎무침 | 13kcal |
| 배추김치 | 9kcal |
| 가지볶음 | 33kcal |
| 현미밥 | 382kcal |
| 썸탈꺼닭 | 187kcal |
운동 : 600kcal
| 헬스 | 550kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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