다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
희아님
- 2021.07.29 22:07
- 133
- 2
현재 크로스핏 하면서 식이요법 병행하고있는데
크로스핏이 너무 힘드네요… 안하던 근육을써서 근육통오는건
어떤 운동이든 그려려니 하고 폼롤러 하면서 소염제먹으면서 풀어주는데
지금 고관절이며 양쪽 무릎엔 멍이ㅠㅠ 휴..
크로스핏 말고 다른 근력운동이 있을까요??
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이정도가 즐겁게 할 수 있는 운동같아요!
솔직히 어떤 운동을 해도 다 힘드실거에요. 물론 크로스핏은 어떤 운동 중에서도 난이도가 최상급이기 때문에 힘든건 이해하지만, 다른 것도 힘드실테니.. 저는 크로스핏을 좀 더 해 보시고 다른 걸 배우고 싶을 때 넘어가시는 걸 추천드릴게요!
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