다이어트 식단
07월 28일( 저녁식사 769kcal)
카@wjdthal04
- 2021.07.28 18:17
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저녁 769kcal 18:16
탄수화물(29.1%) 100.54 / 345g
단백질(77.4%) 48.74 / 63g
지방(49.7%) 26.35/ 53g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돈까스 (3/4인분, 150g) | 426kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 42kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
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