비포&애프터
4kg차이... 그러나 부종때문에..
벌써이렇게ㅜㅜ
- 2021.07.27 14:22
- 2,280
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첫번째에 하얗게 나온 사진이 한달전 4킬로 더 쪘을때인데... 왜인지 그때 유산소랑 마사지랑 해서 부종이 확 가라앉았었어요.. 근데 그때랑 어제찍은 사진이랑 비교해보니 차라리 그때가 라인이 낫네요ㅠ
부종 어찌하면 좋을까요...
저는 참고로 식단은 점심은 무조건 다이어트 도시락, 약속있을땐 단백질 위주로, 아침저녁은 쉐이크먹고 있어요.
다른 분들 보시기엔 좀더 나아진 게 있긴한가요?ㅠㅠ
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부종이나 붓기에 폼롤러 추천해요 저도 붓기 부종이 너무심했는데 일반폼롤러로 하다가 효과를보고 많이익숙해져서 미네랄 폼롤러로 다시구매했어요 전 효과를 많이봤어요 운동 전후로 10~15분씩만 투자해주시고 꾸준히해주심되요 운동안한날에도 폼롤러로 해주심 진짜 좋아요 몸도 가벼워지고 혈액순환도 잘되는느낌이 확들어요 에이핏 폼롤러 유튭검색해보심 도움많이되세요
4kg 감량 하셨다니 너무 멋져요 !
허벅지 안쪽이 좀 달라보여요~ 저는 전에 다이어트 할때 레몬물을 하루에 2리터씩 먹으니 디톡스가 된건지 부종이 좋아졌어요~
두번째사진 허벅지안쪽이 많이 정리된듯보여요 😆
화이팅요