70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.26.공체
그래#잘하고있어
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- 2021.07.26 06:09
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더워서 운동도 거의 안하고 식단만 탄수만 조금 적게 먹고 있었더니 유지만 거의 한 한주입니다.
한주간 체중.체지방변화입니다.
거의 그대로 유지입니다.
더워도 운동도 하는 한주가 되면 좋겠어요.
파이팅하는 하루 보내세요!
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저 곡선에 인내와 수고가 배어있음이지요~~ '나도 노력해야하는데' 글 읽으며 반성하고 갑니다. 홧팅!!
더워요 더워요. 너무 더워요. 지금 무리한 식단 운동은 독이 될것 같아요. 쪼금 느슨하게 보내야 할 더위인것같아요.
그쵸. 너무 더워서 운동이 힘드네요
ㅇ... 저도 식단만 좀 신경쓰고
움직이지 않았어요...
운동과 식이 둘을 병행하라는
기본을 안 지켰군요..
정말 덥죠.ㅠㅠ 파이팅하겠습니다!!!!
저만 그런줄 알았는데 동지가 있었군요.
같이 힘냅시다!
저도 운동 못하고 음식조절만 조금 하고 있네요
더우니 운동하기도 귀찮고ㅠ
그래도 움직여봐야죠 이번한주도 화이팅!!
화이팅!! 움직입시다
이렇게 유지하기도 쉽지않을듯해요ㅋㅋ전 미친듯한 그래프..월요일이 빠이띵!
올라간 그래프가 다시 하향곡선을 향해 화이팅!!