다이어트 일기
07월 25일 (음식 1602kcal, 운동 191kcal)
싴초
- 2021.07.25 21:23
- 61
- 0
주말 식사 칼로리 오버 조심
- 음식
- 운동
1602/ 1912
191/ 318
성공
(183)
아침식사 : 277kcal (17.29%)
아침에 단백질 채우면 공복도 덜 느껴지고 하루 목표에 대한 열의도 빡!
| [cali gold nut] plant based protein | 130kcal |
| [소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 | 147kcal |
점심식사 : 556kcal (34.71%)
| 잡곡밥 | 219kcal |
| 감자 | 63kcal |
| 애호박 | 38kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 된장 | 56kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 참기름 | 16kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 36kcal (2.25%)
| 수박 | 36kcal |
저녁식사 : 733kcal (45.76%)
| 보쌈 | 581kcal |
| 보쌈김치 | 24kcal |
| [비비고]새우계란죽 | 64kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
운동 : 191kcal
| 보통 걷기 | 59kcal |
| 보통 걷기 | 51kcal |
| 보통 걷기 | 81kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
백투날씬
-
5
눈웃음에이
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기