다이어트 식단
07월 22일( 점심식사 340kcal)
시시윰
- 2021.07.22 14:13
- 81
- 0
직접 만든 저염도시락으오 점심 먹었어요! 제가 스테비아 넣어서 만든 저당 겉절이도 먹었는데 사진이 없네요😂
점심 340kcal 10:09
탄수화물(19.3%) 69.89 / 362g
단백질(19.3%) 12.74 / 66g
지방(12.7%) 7.00/ 55g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
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