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다이어트 식단

07월 22일( 점심식사 340kcal)

다신등급

시시윰

  • 2021.07.22 14:13
  • 81
  • 0

직접 만든 저염도시락으오 점심 먹었어요! 제가 스테비아 넣어서 만든 저당 겉절이도 먹었는데 사진이 없네요😂

07월 22일( 점심식사 340kcal)

점심 340kcal 10:09
탄수화물(19.3%) 69.89 / 362g
단백질(19.3%) 12.74 / 66g
지방(12.7%) 7.00/ 55g
잡곡밥
(1공기, 150g)
219kcal
시금치나물
(1소접시, 50g)
33kcal
느타리버섯볶음
(1소접시, 30g)
27kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
38kcal
배추겉절이
(1인분, 50g)
23kcal
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