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비포&애프터

3kg 차이

다신등급

배구파아ㅏ으악
  • 2021.07.22 05:26
  • 7,312
  • 76

3kg 차이

하루 800-900칼로리 먹구(점심 다신 도시락 저녁 다신 한스푼 샐러드 간식 꼬꼬빌 닭가슴살) 홈트로 근력운동 30분 유산소 20분 스트레칭 20분 했어요! 12일만에 3키로 감량했습니다!

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  • 초보
    mokmokmok 2021.08.18 16:45

    헐 근육량이 늘었나봐요!! 엄청 달라보여요!

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  • 초보
    시그널리 2021.08.16 19:56

    부럽습니다!

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  • 초보
    Midy0 2021.08.16 12:49

    부러워요ㅠㅠ

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  • 정석
    hyebbii22 2021.08.10 00:35

    우와 이전도 날씬하신데 에프터는 탄탄하고 날씬해보여요! 대단하세요

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  • 초보
    heymingg 2021.08.09 01:47

    3키로 차이가 정말 크네요 !! 대단하세요

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  • 초보
    카@hee0214 2021.08.01 21:26

    부럽네요

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  • 초보
    리리리리림밈 2021.08.01 20:58

    3키로도 티가 확 나네요

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  • 초보
    진영같은 2021.07.31 23:14

    대단하세요!

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  • 다신
    요요치유 2021.07.30 08:18

    식사량 부족하진 않았나요? 더 먹고싶어질거 같아서 장바구니에 담아두고 결제를 못하고있네요 멋집니다

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  • 다신
    요요치유 2021.07.30 08:17

    👍👍👍

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실내운동 추천이요~

2021.07.25 조회수 : 186
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