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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1181kcal, 운동 450kcal)

다신등급

숭잉숭
  • 2021.07.21 20:45
  • 39
  • 0

까르보 맛잇엇다 후회는없다

  • 음식
  • 운동

1181/ 1766

450/ 294

성공
(741)

아침식사 : 204kcal (17.27%)
토마토 (중간크기) 14kcal
[퀘이커] 오트밀 애플시나몬 130kcal
[다신샵] 달짝 고구마 말랭이 60kcal

점심식사 : 935kcal (79.17%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
[요플레] 플레인 90kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[삼양] 까르보 불닭볶음면 컵라면 235kcal
스트링치즈 288kcal
[다신샵] 성수동제빵소 두부스콘 107kcal

저녁식사 : 42kcal (3.56%)
마늘빵 42kcal

운동 : 450kcal
빅시스유산소 300kcal
이지은다이어트 150kcal
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