0일차
-캐스퍼
7월 18일
아침 7시 39분 몸무게 체크합니다.
아침 - 단백질쉐이크 +커피 , 핏콩바
간식 - 복숭아 곤약젤리 2팩
점심 - 알볼로 고르곤졸라피자 1조각, 버팔로윙 2조각
간식 - 비건 쿠키 2-3조각
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
바디프로필 찍다가, 이럴 수 있다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
07월 20일( 저녁식사 178kcal)
07월 20일( 점심식사 114kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.