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40kg대 진입 목표 & 유지하기

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다신등급

-캐스퍼

  • 2021.07.20 13:01
  • 189
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7월 18일

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아침 7시 39분 몸무게 체크합니다.

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아침 - 단백질쉐이크 +커피 , 핏콩바

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간식 - 복숭아 곤약젤리 2팩

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점심 - 알볼로 고르곤졸라피자 1조각, 버팔로윙 2조각

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간식 - 비건 쿠키 2-3조각

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07월 20일( 저녁식사 178kcal)

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