다이어트 일기
03월 01일 (음식 1040kcal, 운동 924kcal)
비브리오
- 2016.03.01 12:45
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아침식사 : 524kcal (50.38%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 돼지고기섭산적 (1/4접시, 36g) | 74kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 498kcal (47.88%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 깍두기 (2인분, 150g) | 48kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.73%)
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
운동 : 924kcal
| 농사 (60분) | 480kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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