다이어트 일기
03월 01일 (음식 705kcal, 운동 293kcal)
Bee ssong
- 2016.03.01 12:35
- 64
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점심식사 : 401kcal (56.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 모듬버섯볶음 (1인분) | 110kcal |
저녁식사 : 304kcal (43.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 데일리쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
운동 : 293kcal
| 러닝머신 걷기 (50분) | 133kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 160kcal |
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