공유도 하고 동기부여도 얻고
체중증가
이사인치
- 2021.07.16 10:24
- 114
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아침은 언두부 먹고 스벅 아아한잔 마셨어요
간식으로 당근 오이 샐러리 먹었어요 약간의 마요네즈와요
점심은 샐러비 샐러드 먹었어요
등심웜볼 이었던듯요
넘 양많아서 다 먹지는 못했고요
간식으로는 스벅 패션프루트티 한잔마셨습니다
저녁은 양꼬치 와 마라롱샤 오이무침 부추계란 볶음
토마토 계란탕 먹었고 탄수화물은 안먹었어요
대신 백주 랑 맥주 마셨어요
제식단의 문제는 술인듯요 ㅜㅜ
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