다이어트 식단
07월 15일( 아침식사 238kcal)
스텝퍼
- 2021.07.15 19:09
- 31
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아침을 가볍게 먹는다했는데 먹다보니 그리 가볍지많은않은....ㅠ
가볍게 먹는다 했으나 그리 가볍지만은 않은...ㅠㅠ
아침 238kcal 15:49
탄수화물(9.3%) 35.28 / 380g
단백질(15.6%) 10.92 / 70g
지방(24.1%) 13.98/ 58g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 낙지젓갈 (1/2종지, 7g) | 7kcal |
| 미트볼 (1인분, 36g) | 58kcal |
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