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다이어트 일기

07월 14일 (음식 649kcal, 운동 362kcal)

다신등급

카@iris740508
  • 2021.07.14 23:29
  • 49
  • 1

  • 음식
  • 운동

649/ 800

362/ 154

성공
(359)

아침식사 : 4kcal (0.62%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 439kcal (67.64%)

밥1공기
양파장아찌
김치
고추

쌀밥 310kcal
양파장아찌 40kcal
배추김치 25kcal
양파장아찌 60kcal
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 206kcal (31.74%)
자두 50kcal
살구 56kcal
[넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 100kcal

운동 : 362kcal
보통 걷기 21kcal
보통 걷기 21kcal
빠르게걷기 320kcal
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  • 초보
    뿌우다다다다다 2021.07.14 23:36

    대단해요 !!!!

    답글
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다시 식단하자 !!!

2024.05.09 조회수 : 2
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