다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수면~
doong@woorigaram
- 2021.07.14 23:20
- 94
- 2
식사량을 조절하면 잠이 잘 안오나요?
하루종일 잘조절하다가도
밤에 잠이 안와서 야식을...--
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너무 배고파서 잠이 안 올 정도면 우유나 방울토마토 오이 같은 거를 저녁식단 먹고 2시간 정도 지나서 한 번 더 섭취해주세요!!
저두 배고파서 잠안와요 ㅜ