다이어트 식단
07월 14일(저녁 598kcal)
싴초
- 2021.07.14 19:58
- 113
- 0
오늘은 점심 다이어트식 저녁 일반식 밥을 줄여야ㅠㅠ
저녁 598kcal 19:54
탄수화물(23.6%) 77.27 / 328g
단백질(54.5%) 32.67 / 60g
지방(33.2%) 16.58/ 50g
| 곰국 (1인분, 250g) | 190kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 취나물무침 (0.5인분, 10.8g) | 16kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 80g) | 61kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28.9g) | 21kcal |
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