사진을 조그맣게 찍어서 적어 보이는 것 같은데, 제가 먹은 거랑 별로 차이 없을 껄요. 옆에 숫자 보이세요?사진 찍은 것보다 실제 먹은 양은 훨씬 많습니다. 항상 조금만 먹으려고 하는데, 실제론 더 꺼내 먹어서 많이 먹어요. 칼로리로 보면 절대 적은 양이 아니라능.

게다가 운동을 안하니까 별로 배가 안 고프네요

궁디실화냐 전 아무리 줄여서 먹는다고 신경써도 항상 1500은 쉽게 넘더라구요..😷
특히 믹스 커피를 줄이지를 못하니..당 섭취도 높은 편이고...
알면서도 고치지 못하니..ㅠ.ㅠ

건강한 바디 운동을 워낙 많이 하셔서 충분히 에너지 섭취 하시라고 그런가 봐요. 그렇게 운동하셔도 피곤하진 않으셔여? 신기해서

궁디실화냐 운동량은 예전부터 많았어서 그런지 크게 버겁지는 읺은데..오후 3시~4시 사이 점심 먹고 나서는 많이 피곤해 살짝 낮잠을 자긴해요..30분 정도..ㅋㅋ
그렇다고 매번 자는건 아니구용~^^

오 글쿤요. 원래 양배추가 액기스에 몸에 좋은 성분이 더 많대요

양배추 삶아 먹으니까 신기하게 배가 안 고파요