다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거 할때
눈누난나ㅠ
- 2016.03.01 10:59
- 158
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실내자전거 할 때 최대한 허리를 펴고 배에 힘주고 타는데요.
자전거 타면서 팔뚝살이나 뱃살을 같이 공략할 운동 있을까요?
그리구 실내자전거 타면 엉덩이살이랑 허벅지살이 좀 빠지나요? 그쪽엔 힘이 안주어지니까 효과가 있을까 싶어서요..
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