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비포&애프터

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다신등급

같은체중다른몸매

  • 2021.07.13 11:37
  • 814
  • 18

168cm 오늘아침몸무게58.9kg 40세
목표몸무게 55kg
운동-유튜브홈트, 매일전신스트레칭,
유모차 밀며 거의매일1시간~1시간30분 걸었어요.
식단-처음엔 1000칼로리 맞춰먹고
요즘은1100~1300칼로리 사이 먹고 있어요.
물은 1.6L~2L

2021년2월19일 72.4kg에서 다이어트 시작했는데 보기싫어서 사진을 안찍었더니 처음 비포사진이 없어요.
지금와선 안찍은게 좀 아쉽네요.^^;
올린 사진은 69.7kg때 모습입니다.
아직 목표 몸무게인 55kg까진 조금 남았지만 중간기록할겸 올려 봅니다.
아랫배가 아직 많이 남았는데 옆모습 찍느라 허리를 돌렸더니 아랫배가 없어보이네요.
앞모습은 힘 안주고 찍었어요.
아랫배가 탄력도 없고 불룩해서
남은 몸무게는 배에 신경 쓰면서 빼보려고요.
모두 힘내자고요^^




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  • 지존
    ㅇㅣㄴㅏ 2021.08.23 01:43

    대단해웅

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  • 입문
    케케로율맘 2021.07.20 22:23

    와 변화가 눈에 확 들어와요^^멋있어요

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  • 초보
    개저너구리 2021.07.19 15:05

    많이 변했네용

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  • 입문
    Min4860 2021.07.19 10:04

    멋있어요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈

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  • 입문
    Breadking 2021.07.18 13:40

    헉 대단하세요! 자극 받고 갑니당

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  • 초보
    마이홈트 2021.07.18 09:26

    우와 대단하세요!!!!!

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  • 초보
    Perfer 2021.07.18 09:13

    멋있어요!!

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  • 입문
    콩콩유노맘 2021.07.16 12:50

    대단하세요!! 자극받고 갑니다

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  • 초보
    중가은 2021.07.15 10:48

    대단해요!!

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    코리아써니 2021.07.15 06:49

    대단하세요~!
    목표 꼭 이루시길 바래요♡

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