공유도 하고 동기부여도 얻고
Day9. 참자........
다이어팅팅팅
- 2021.07.11 22:38
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일주일이 지나니까 확실히 의지가 많이 약해지는 것 같아요ㅜㅜ
다들 오늘 어떻게 보내셨나요?
아침. 미숫가루(종이컵)1,
점심. 삼계탕 닭다리1, 찰밥, 깍두기, 양파장아찌, 감자샐러드 한 숟가락, 배추물김치
저녁 참외 한 개
간식 하루견과 1봉
야식이 너무너무 고프지만 하루견과 하나로 겨우 입을 막았네요..🤐 아자아자!3!!!!!!!
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하루견과보니 생각났는데
간식으로 저도 최근에 하루콩 종류별로 들어있는걸 샀는데 조금 식욕이 조절되는거 겉더라구요!
오늘 하루도 수고하셨습니당!
체중은 얼마나 줄었어요?
64.75kg으로 시작했다가 60kg찍고 다시 좀 쪄서 지금은 61.24kg이에요^^;; 주위에서 뒷태가 좀 살아났다고 하더라구요ㅎ 근데 운동도 좀 해야될 거는 같아요 붓기는 빠지는 것 같은데 살이 쳐질려고 하는것 같기도 하고요ㅜ