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10일차 3.5키로 감량

다신등급

살빼돼지새키야

  • 2021.07.11 12:06
  • 77
  • 1

엄청난 돼지였던 것이었습니다
점심 먹고 싶은 거 먹고 저녁은 오이렁 견과류로 절식
운동은 하루도 안 빼먹고 홈트 30분 하고 있습니다
슬로우버피 20개씩 5세트 매일 100개씩 하는데 효과 정말 좋네요
7일에 1일 정도 쉬는 패턴으로 하고 있어요

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  • 초보
    핑크카라 2021.07.12 16:03

    와 슬로우버티 검색들어갑니다

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