다이어트 일기
03월 01일 (음식 1613kcal, 운동 202kcal)
고소밍
- 2016.03.01 09:46
- 54
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아침식사 : 235kcal (14.57%)
| 방울토마토 (1개, 78g) | 12kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| 블루베리 (1인분, 18g) | 10kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 102g) | 104kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 336kcal (20.83%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 장김치 (1소접시, 80g) | 7kcal |
저녁식사 : 519kcal (32.18%)
| 순대곱창 (1인분, 160g) | 216kcal |
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
간식 : 523kcal (32.42%)
| [KFC] 콜라(L) (1컵) | 240kcal |
| 캬라멜팝콘 (2봉지, 60g) | 283kcal |
운동 : 202kcal
| 요가 (23분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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