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식단이정말 어마어마하죠...

다신등급

duld

  • 2021.07.06 14:50
  • 2,627
  • 11

식사량줄이고
음주안하면
굳이 운동안하더라도 빠지더라구요
(경험상3달에 20kg는 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋ)

식단이정말 어마어마하죠...

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    하땃 2021.07.15 13:40

    술이 정말 ㅠㅠ

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  • 정석
    kimhs**** 2021.07.12 23:38

    식단이 정말 중요한데 조절이 정말 힘드네요

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  • 입문
    세상이달라진다 2021.07.12 17:42

    와우~~~ 가만히있어도 살찌는것같은 느낌은 나만그런건가요?ㅋ

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  • 초보
    개강때까지 2021.07.11 11:51

    와 3달에 20키로!!? 진짜 식단이 엄청나긴 하네요...

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  • 초보
    뼈만남겨 2021.07.10 22:15

    식단이군요. 노력해야겠네요

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  • 초보
    옆집노는쉐프 2021.07.10 20:25

    저도 주 6~7회 음주하던 사람이었는데 술 안마시고 식단조절에 운동까지 하니 일상이 건강해지고 활기차지는 느낌이예요. 열흘정도에 3키로 가량 감량했네요.

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  • 초보
    sootlove 2021.07.10 19:53

    전 술 못끊어서 제로맥주ㅜㅜ

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  • 초보
    카@wownsgh15 2021.07.10 06:27

    첫달이 젤 많이 빠지죠

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  • 초보
    anjy**** 2021.07.08 01:00

    맞아요 첫달에 7키로가그냥빠지더라구요

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  • 정석
    야돈이닷 2021.07.07 13:30

    확실히 체중감량은 식단이 중요한거 같아요

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