다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 루틴
소니소니소니
- 2021.07.03 11:21
- 158
- 1
헬스장에서 운동하는데
유산소 10분(몸 달구기)
근력 30-40분
유산소 30분
이렇게 하고 있는데 첫 시작
이 패턴으로 해도 괜찮을까요?
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넹! 처음에 유산소랑 스트레칭도 같이 하면 좋아요!!