아랫배 윗몸 일으키기를 하면 뒷목이 아파요ㅠㅠ
초보어터쀼쀼
자세가 잘못된걸까요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
코어 힘이 약해서 뒷목근육을 쓰는거 같아요 복근운동하시려는거면 다른 운동법으로 코어 힘을 늘려보세요ㅎㅎ
앞쪽 목근육을 사용하셔야 하는데~뒷목 근육에 힘이 들어가시나 보네요...
55-45kg 감량 식단
다들 헬스하세요!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
코어 힘이 약해서 뒷목근육을 쓰는거 같아요 복근운동하시려는거면 다른 운동법으로 코어 힘을 늘려보세요ㅎㅎ
앞쪽 목근육을 사용하셔야 하는데~
뒷목 근육에 힘이 들어가시나 보네요...