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다이어트 식단

07월 02일( 아침식사 337kcal)

다신등급

이쁜정원

  • 2021.07.02 10:27
  • 26
  • 0

07월 02일( 아침식사 337kcal)

아침 337kcal 10:18
탄수화물(16.9%) 43.31 / 257g
단백질(36.1%) 16.97 / 47g
지방(31.9%) 12.43/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 25g)
16kcal
사과
(1회, 57g)
32kcal
키위
(1개, 25g)
13kcal
바나나
(1개, 37g)
34kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 39g)
5kcal
블루베리
(1작은컵, 14g)
8kcal
삶은 달걀
(1개, 42g)
57kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 16g)
20kcal
삶은 밤고구마
(1개, 8g)
10kcal
호두파이
(1인분, 26g)
102kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
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