일찍 일어나면
판자씨
너무 피곤하네요ㅠㅠ 다들하루에 몇시간 주무시나요?
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12시쯤 취침하고 사람적을때 운동하려고 5시반에 일어나요. 근데 10시에자고 5시반에 일어나는게 개운하더라구요..ㅠㅠ
전 10시즈음 잠들어서 6~7시에 일어나요
전 새벽1시에 자서 8시에 일어나요~^^
다들 유산소 무산소 섞어서 하시나요?
광주 ㅎㅎ
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12시쯤 취침하고 사람적을때 운동하려고 5시반에 일어나요. 근데 10시에자고 5시반에 일어나는게 개운하더라구요..ㅠㅠ
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