다이어트 일기
06월 28일 (음식 1733kcal, 운동 436kcal)
Yonips
- 2021.06.29 21:14
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1733/ 1855
436/ 309
성공
(249)
점심식사 : 308kcal (17.77%)
| [코스트코] 어니언베이글 | 308kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.35%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 6kcal |
저녁식사 : 824kcal (47.55%)
| [조지아] 크래프트 아메리카노 | 5kcal |
| [해태] 버터링 쿠키 | 30kcal |
| 해물야끼우동 | 453kcal |
| 양상추샐러드 | 84kcal |
| [CJ] 고메 야채감자고로케 | 252kcal |
야식 : 595kcal (34.33%)
| [코스트코] 어니언베이글 | 308kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 46kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 코카콜라 250ml | 105kcal |
운동 : 436kcal
| 런닝머신 달리기 | 221kcal |
| 덤벨 아령운동 | 215kcal |
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