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언제 53키로 되는걸까요

다신등급

평오니

  • 2021.06.24 23:54
  • 6,193
  • 119

언제 53키로 되는걸까요

변화가 있는게 맞죠..? ...ㅜㅜㅜ
163에 전이 64키로 인데 아직도 64키로예요 ㅜㅜ 몸무게는 왜 변화가 없을까요 아직도..!
휴.. 식단도 야채 단백질 지방 위주로 건강하게 먹고 탄수화물은 귀리 통곡물 현미밥 등 먹어요
간식은 진짜 전보다 거의안먹고 먹더라도 진짜 가끔 한입정도 먹어요 ㅜㅜ
도대체 53키로는 언제될수있을까요 .. 엄청 노력하는데
굶으묜 요요 올까봐 세끼도 잘챙겨먹고 헬스 유산소 근력 스트레칭
홈트랑 번갈아가며 주 3일 이상 운동하는데
저는 맞벌이 아이둘맘 이예요 ㅜㅜ.. 맞벌이 가정주부라 더 노력할수가 없네요.. 😔 계속하면 언젠간 몸무게 변화가 있을까요?

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  • 초보
    pastelife 2021.07.15 07:32

    눈바디는 엄청 좋아보여요. 탄탄 슬림~

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  • 초보
    시작82 2021.07.09 15:21

    눈 바디는 엄청 좋어졌는데요!
    허벅지가 가늘어 졌어요~

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  • 입문
    희야힘내 2021.07.09 00:01

    늦게 빠지는 살은 있어도 않빠지는 살은 없다고 하더라구요. 같이 힘내 보아요

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  • 초보
    뱃살공쥬22 2021.07.06 20:28

    저도 53이엇다가 10키로 가까이 쪄서
    적게먹고 움직이는데
    58.5 두달째요. 더 굶어야는지.
    나이가 있어서 잘 안빠지네요

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  • 초보
    루비-* 2021.07.05 20:10

    체지방 빠진거 가타요~~
    저도 한달동안 500 그람 겨우 빠졌어요
    저녁안먹고 공복유산소 저녁 근력 요가 번갈아감서 했는뎅 너무 지겨워요 ㅜㅜ
    그래두 우리 화이팅해요!!!

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  • 초보
    긔여운별이 2021.07.05 10:33

    힘내세요 저두 거의 10일동안 몸무게 변화가 없었어요ㅠ

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  • 입문
    다이어트성공각 2021.07.02 06:51

    힝내세요
    노력하다보면 언젠가 빠지지 않을까요?
    저도 같은 처지라ㅠㅠ

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  • 초보
    오직감사 2021.07.02 06:45

    많이 빠져보이시는데 ㅜ

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  • 입문
    65라도 2021.07.01 19:42

    사진으로는 몸무게 변화가 있어보이는데, 체지방은 빠지고 근육량이 는거 같아요^^

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  • 초보
    뇸냠냠뇸 2021.07.01 10:46

    배많이들어갔네요!

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