70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월22일(화) 식단+운동
루만엄마
- 2021.06.22 22:39
- 76
- 7
아침-쉐이크
점심-쉐이크.감자1개
간식-아아,칙촉1개
저녁-돼지국밥
물-2리터
운동-골프1시간
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돌아오셨군요 ㅎ 기다렸어요 (나도 잘 안하는데 ㅋㅋㅋ) 쨋든!! 다시 고고고 합시다 !
고고 아니여도 그냥 기록 남겨야겠어요ㅋ
돌아오셨!!쉐이크쉐이크~~빠이팅💕
늘 저녁이 문제ㅎㅎㅎ
루만엄마 그나마 아침점심 조절하시니 저녁도 일찍만 드시면 괜찮을텐데요..ㅎㅎㅎ
김애플 골프연습 끝나고 먹는거라 거의 야식 수준이예요ㅋㅋ아침.점심이라도 잘 해볼께요
감량 되는지ㅋㅋ
루만엄마 할쑤이따!!ㅋㅋ아침은 그나마 안먹어도 괜찮은데 점심저녁이 너무 힘들 ㅠㅠ한끼라도 제대로 드시는게 좋을거같긴해요 ㅎㅎ짜게먹지만 않으면 덜붓지않을까요~~