다이어트 식단
06월 21일( 점심식사 945kcal)
정광수
- 2021.06.21 14:25
- 182
- 0
점심 945kcal 14:23
탄수화물(30.2%) 105.23 / 349g
단백질(66.9%) 42.79 / 64g
지방(99.2%) 52.57/ 53g
| 돼지고기 수육 (1회, 100g) | 301kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
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