다이어트 식단
06월 21일( 점심식사 347kcal)
sun^^
- 2021.06.21 08:54
- 43
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점심 347kcal 08:45
탄수화물(12.5%) 35.80 / 287g
단백질(54.3%) 28.80 / 53g
지방(26.6%) 11.70/ 44g
| 반찬5-달걀말이(식이섬유 0.60) (1회, 28g) | 54kcal |
| 반찬5-동그랑땡 &소세지(소세지 1개 15g) (식이섬유 1.22) (1회, 17g) | 35kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 19g) | 6kcal |
| 1-4 곡물-잡곡밥(식이섬유 4.14) (1회, 60g) | 88kcal |
| 채소-오이(식이섬유 0.7) (1회, 60g) | 8kcal |
| 과일-흑토마토(식이섬유 0.9) (1회, 93g) | 19kcal |
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 1-5 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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