15일씩 미션성공하기🏃🤸
5일
식습관80%
- 2021.06.20 23:49
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<1차 5일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30
이번미션 :
❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기
시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg
전날체중 : 54.2kg
오늘체중 : 54.9kg(변비 1일)
운동 안함(완전 휴식)
저녁에 급 떡볶이 먹방😱
그래도 행복했으니 내일 불🔥 태우자~!!
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