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다이어트 식단

06월 19일( 점심식사 512kcal)

다신등급

카@wjdthal04

  • 2021.06.19 11:14
  • 15
  • 0
점심 512kcal 11:11
탄수화물(22.1%) 77.08 / 348g
단백질(48.4%) 30.97 / 64g
지방(19.5%) 10.34/ 53g
계란흰자
(3개, 96g)
51kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 200g)
28kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
사과
(1회, 100g)
57kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인
(1개, 95g)
95kcal
[오가닉푸드] 담푸른 양배추 샐러드
(1회, 110g)
19kcal
미역국
(1/4인분, 57g)
10kcal
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