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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1429kcal, 운동 269kcal)

다신등급

문루나

  • 2021.06.17 14:05
  • 17
  • 0

  • 음식
  • 운동

1429/ 1578

269/ 263

성공
(155)

아침식사 : 225kcal (15.75%)
바나나 93kcal
하림 닭가슴살 갈릭 120kcal
대추방울토마토 10kcal
상추 2kcal
깻잎 0kcal

점심식사 : 374kcal (26.17%)
닥터키친 야채솥밥 퀴노아갈릭닭가슴살 285kcal
계란프라이(무염) 89kcal

오후 간식 : 175kcal (12.25%)
[인테이크] 닥터넛츠 프리미엄 골드 175kcal

저녁식사 : 655kcal (45.84%)
쌈무 30kcal
깻잎 2kcal
부추무침 31kcal
[다향오리] 다향훈제오리 592kcal

운동 : 269kcal
삐약스핏 마른탄탄 빅씨스 모닝20분전신 269kcal
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