플랭크180일도전
햄미1
플랭크180일 도전성공출산후 71kg에서 플랭크 한달후 69kg에서 플랭크 180일 하니 64.8kg까지 뺐어요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
👍
대박ㅠ 대단하세요
대단하세요!! ㅠㅠ
와! 저도 플랭크 하다말고하다말고하는데 꾸준히 해봐야겠네요.
와~~멋지세요 플랭크는 몇분간 하셨나요??
플랭크 챌린지 시간 맞혀서요
대단하세요
꾸준함이 답인거같아요
대단해용
꾸준히 하기 힘드셨을텐데 정말 멋있어요!
다이어트 56일차, 식이로만 13.5키로 뺐어요 (79.3->65.9)
앉아도 아랫배 없는 한소희 ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
👍
대박ㅠ 대단하세요
대단하세요!! ㅠㅠ
와! 저도 플랭크 하다말고하다말고하는데 꾸준히 해봐야겠네요.
와~~멋지세요 플랭크는 몇분간 하셨나요??
플랭크 챌린지 시간 맞혀서요
대단하세요
꾸준함이 답인거같아요
대단해용
꾸준히 하기 힘드셨을텐데 정말 멋있어요!