다이어트 식단
06월 13일( 점심식사 280kcal)
Miter
- 2021.06.14 11:52
- 92
- 0
간단한 첫끼
점심 280kcal 08:43
탄수화물(7.1%) 27.16 / 380g
단백질(51.9%) 36.36 / 70g
지방(5.3%) 3.06/ 58g
| 오트밀 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 150g) | 20kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 135g) | 144kcal |
| 청양고추 (1개, 30g) | 16kcal |
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