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다이어트 식단

06월 10일( 아침식사 452kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.06.10 10:49
  • 345
  • 0
아침 452kcal 20:48
탄수화물(21.7%) 81.02 / 373g
단백질(24.0%) 16.35 / 68g
지방(10.0%) 5.68/ 57g
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
김치찜
(1인분, 100g)
 131kcal
고등어찜
(1토막, 50g)
 78kcal
콩나물무침
(1소접시, 20g)
 9kcal
시금치나물
(1소접시, 20g)
 13kcal
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