다이어트 일기
06월 08일 (음식 1037kcal, 운동 767kcal)
소식하는유지어터
- 2021.06.08 22:16
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점심때 풀어져서 만두랑 떡 먹고.. 월출산 갔다왔어요ㅋㅋ 저녁먹고 한시간 걷고.. 괜찮겠죠?
아침식사 : 380kcal (36.64%)
| 단무지무침 | 6kcal |
| 잡곡밥 | 102kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 꿀 | 11kcal |
| 라파플러스 | 8kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 쇠고기야채볶음 | 39kcal |
| 열무김치 | 3kcal |
| 당근계란말이 | 86kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
점심식사 : 427kcal (41.18%)
| 콩떡 | 67kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| [CJ] 비비고 찰보리 감자만두 | 213kcal |
| 절편 | 110kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.79%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 37kcal |
| 바나나 | 23kcal |
저녁식사 : 170kcal (16.39%)
| 배추김치 | 6kcal |
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 미역국 | 41kcal |
| 갓김치 | 7kcal |
운동 : 767kcal
| 보통 걷기 | 38kcal |
| 보통 걷기 | 59kcal |
| 등산 하이킹 | 398kcal |
| 보통 걷기 | 272kcal |
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